本文摘要：2.皂角米 皂角米含有富厚的卵白质和氨基酸可有效地调治人体酸碱度故有“植物燕窝”之称。皂角米又称“雪莲子 ”富含富厚的营养身分和植物胶原卵白女人常吃可营养皮肤使肌肤光洁润滑并具弹性。 1.鱼皮 鱼皮中同样含有富厚的胶原卵白在生活中经常食用可以资助女性朋侪有效的起到美容美肤的功效。同时还可以资助女人增补胶原卵白皮肤更细腻。 3.玉米 玉米是我们平时比力常吃的一种粗粮含有富厚的营养可促进人体细胞破裂防止皮肤泛起皱纹另有延缓衰老防止皮肤病变的功效。

2.皂角米 皂角米含有富厚的卵白质和氨基酸可有效地调治人体酸碱度故有“植物燕窝”之称。皂角米又称“雪莲子 ”富含富厚的营养身分和植物胶原卵白女人常吃可营养皮肤使肌肤光洁润滑并具弹性。

1.鱼皮 鱼皮中同样含有富厚的胶原卵白在生活中经常食用可以资助女性朋侪有效的起到美容美肤的功效。同时还可以资助女人增补胶原卵白皮肤更细腻。

3.玉米 玉米是我们平时比力常吃的一种粗粮含有富厚的营养可促进人体细胞破裂防止皮肤泛起皱纹另有延缓衰老防止皮肤病变的功效。女人常吃玉米可以美容养颜可以使皮肤平滑延缓皱纹的发生。

4.柠檬 柠檬中含有能够防止皮肤色素冷静的枸橼酸另有含有能够抑制皮肤氧化让皮肤中深色氧化色素转为原型浅色素进而抑制玄色素的形成还更容易促进皮肤胶原卵白的生成让人越发年轻白皙皮肤也会更红润漂亮。平时女人要经常吃哦！

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